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                杏仁

                杏仁

                杏仁

                杏仁中的營養含量非常豐富,對人體健康有很大冷光和洪六都是大怒好處,女性常吃杏仁,也能夠起到七個雷劫漩渦美容的作用。但是,杏仁中這一次也有毒性,在吃♂的時候要多加註意。

                杏仁的←營養成分


                杏仁中的營養成分非常豐富,對身體有很好的◣滋養效果。甜杏仁以及一嗡些幹果美國大杏仁■,對於肺有很好的滋補作用。杏仁中含有╲豐富的黃酮和多酚類物質,這目光卻始終盯著三號貴賓室些成分能夠幫助身體降低膽固醇的含量,還能夠減少心臟病和一〖些慢性疾病的產生。杏仁的美容功效是很多女性喜歡ㄨ的,杏仁中富含豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和微量元素等→,常吃杏仁可以使女性】皮膚紅潤光澤。杏仁對於肺不好的人,有保健和治療的作卐用。

                杏仁涅的毒性


                杏仁分為苦杏仁和甜杏仁,很多人認為⊙苦杏仁對身體有好處,但是苦杏仁其實是有毒性的,在食用時要多註意。苦杏〗仁中含有毒素,如果不加處理直接食用,嚴重的話可能有生命危險。有的人認為杏仁越々苦,對身體越好,這是Ψ 錯誤的@ 。杏仁越苦,毒性越大,而且杏仁中毒一般會有幾個小時的潛伏期,並不是立馬發作,輕者可能◣有惡心嘔吐、身體乏力等癥狀,嚴重的會有心跳急↓促、面色青紫甚ㄨ至會死亡。

                杏仁的吃法


                杏仁好吃,也有很多≡做法。杏仁南瓜餅是小朋友們的最愛。將南瓜、面粉和糯米粉準備好,然後將〇杏仁和黑芝麻也準備好。先將南瓜切成薄片,蒸熟後與面粉和♀糯米粉揉在一起,壓成面餅。將杏→仁和黑芝麻壓在南瓜餅上,然後放入油中煎在至兩面金黃,出鍋即可。非常的◇簡單易學,而且味道相當好。可以常做給小孩和老人吃,南瓜中的含糖量▲很少,老人們也可以多吃點。

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